طريقة تنحيف الوجه والرقبة


Images

طريقة تنحيف الوجه والرقبة

طريقة تنحيف الوجه والرقبة

بعد ظهور نحت الجسم وشد البطن، ظهرت صيحة جديدة في عالم التجميل خاصة وهي طريقة تنحيف الوجه والرقبة ، وهذه العمليات من شأنها تحسين المظهر الخارجي لهذه المنطقة التي تعد مرآة الشخص و أول ما يظهر منه للناس وتحدد حالته النفسية والصحية.

ونجد أن النساء هن الأكثر إقبالا على هذه الفئة من الجراحات للتخلص من الدهون المزعجة في الوجه والرقبة، فإذا كنتِ واحدة منهن لكن تخافين من العمليات الجراحية فإليكِ طرق طبيعية وتمارين تساعدك على تنحيف الوجه والرقبة في المنزل.

 

طرق تنحيف الوجه

تمرين الإبتسامة العريضة 

يمكن تنحيف الوجه من خلال تمرين الإبتسامة العريضة، فكل ما عليكِ هو أن تطبقي شفتيك على بعضهما البعض بشكل جيد ثم تبتسمين إبتسامة واسعة لمدة 10 ثواني، كرري هذا التمرين أكثر من مرة يوميا لتكتشفي قدرته على حرق دهون الوجه بصورة فعالة.

تمرين فم السمكة

هو أيضا من التمارين السهلة لحرق دهون الوجه، وكل ما يحتاج هو أن تغلقي شفتيك مثل السمكة ومدّي فمك للأمام، مع تكرار هذا التمرين  أكثر من مرة على مدار اليوم.

مضغ العلكة 

من الطرق السهلة والفعالة للقضاء على دهون الوجه هو مضغ العلكة لمدة ساعة يوميا، وذلك لأنها تمرن عضلات الفك مما يساعد على حرق الدهون وتنحيف الوجه.

تناول الطعام الصحي 

الإبتعاد عن الملح و الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة يساعد على فقدان الدهون من الجسم كله بما فيهم دهون الوجه.

لهذا يفضل تناول كميات مناسبة من الخضروات والفاكهة والتركيز على الطعام الصحي الغني بالفيتامينات

استخدام حيل المكياج 

يساعد المكياج على تنحيف الوجه بشكل سريع وفوري وذلك من خلال تنقية نحت الوجه بالكونتور التي تمنح الوجه إطلالة أنحف من الحقيقة في ثوان معدودة.

طرق تنحيف الرقبة

شرب الشاي الأخضر

يفضل تناول الشاي الأخضر كبديل عن المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي الأحمر.

وذلك لأنها تعمل على إحتباس السوائل في الجسم وبالتالي احتباس السوائل في الرقبة.

اتباع وصفة بياض البيض 

يمكن التخلص من دهون وترهلات الرقبة من خلال المواظبة على مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على شد جلد الرقبة.

لهذا يمكن تطبيق وصفة بياض البيض مع عصير الليمون والعسل الأبيض وزيت النعناع للحصول على رقبة مشدودة خالية من الدهون والترهلات

ممارسة اليوجا 

تساعد اليوجا على شد البشرة وتنحيف الجسم خاصة في منطقة العنق والذقن.

وذلك لأنها تعود الجسم على وضعيات الجلوس الصحيحة التي تجنب الرقبة  الترهلات و آلام الفقرات.

لا توجد تعليقات حتي الآن علي المقالة

اكتب تعليقك علي المقال

نحن لا نعرض البيانات الشخصية لكنك تقر علي موافقتك علي اطلاعنا عليها